Quelle est la différence entre la méditation et l’hypnose ?

Quelle est la différence entre la méditation et l’hypnose ?

18 janvier 2021 0 Par Betina

Bien qu’il existe un certain nombre de différences entre la méditation et l’hypnose, l’une des principales différences est que la méditation est souvent une fonction interne, alors que l’hypnose provient généralement d’une source externe. Bien que l’auto-hypnose soit possible, elle provient généralement de la concentration sur un objet ou une pensée externe également, tandis que la méditation est souvent utilisée pour libérer l’esprit de toutes les pensées, tant externes qu’internes. La méditation et l’hypnose sont toutes deux des méthodes qui permettent à une personne d’entrer dans un état d’esprit ou de conscience différent, mais les objectifs et la finalité de chaque méthode sont généralement très différents.

La méditation est un état de conscience dans lequel l’esprit est libéré de toutes les pensées et distractions.

Il peut être plus facile de comprendre la différence entre la méditation et l’hypnose en ayant une compréhension claire de la signification de chaque terme. La méditation est un état de conscience dans lequel l’esprit est dégagé de toute pensée et de toute distraction, utilisé par certains comme moyen de relaxation et par d’autres comme méthode pour tenter d’atteindre un état d’être “supérieur”. L’hypnose, en revanche, n’est pas une absence de pensée mais plutôt un état d’esprit dans lequel toute pensée est orientée vers un seul but. Si elle peut être dirigée vers une sorte de conscience “d’ardoise blanche”, auquel cas la méditation et l’hypnose peuvent être assez similaires, elle peut également être dirigée vers un but ou une idée particulière. Suivez ce lien pour devenir thérapeute.

L’hypnose provient généralement d’une source extérieure, alors que la méditation est une fonction interne.

La méditation et l’hypnose peuvent toutes deux être utilisées pour la relaxation et pour éliminer le stress de la vie d’une personne, mais elles peuvent également être utilisées à d’autres fins. En dehors de la relaxation, la méditation est souvent utilisée par les adeptes du bouddhisme ou d’autres religions et philosophies similaires. Dans ces contextes, la méditation est utilisée pour libérer l’esprit de toute distraction extérieure, permettant à une personne de lâcher prise sur son identité et sa fonction dans l’univers physique. C’est un moyen pour une personne d’atteindre un état de conscience plus élevé, qui est utilisé pour aider cette personne à se diriger vers un but particulier au sein du bouddhisme.

Bien que la méditation et l’hypnose puissent toutes deux être utilisées pour libérer l’esprit des pensées, l’hypnose est souvent utilisée à d’autres fins également. L’une des principales différences entre la méditation et l’hypnose est que l’hypnose peut être utilisée pour permettre à une personne de concentrer ses pensées sur un objectif ou une idée particulière. Quelqu’un qui est plongé dans ses pensées, par exemple en contemplant la solution d’un problème, et qui n’a pas conscience du monde qui l’entoure, est dans un état d’auto-hypnose. L’hypnose peut être utilisée pour aider une personne à faire face à des problèmes dans sa vie et à se concentrer sur une tâche particulière. Voir aussi ce programme de formation EFT